Увеличь гибкость всего тела, проработай связки, суставы и улучши осанку.
ОНЛАЙН КУРС
РАСТЯЖКА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
РАСТЯЖКА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Этот курс не про "сядь на шпагат за месяц".
Этот курс поможет вам бережно и с любовью к себе и своему телу развить гибкость, необходимую любому здоровому человеку для легкости и безопасности движений.
Этот курс - залог здоровых суставов и красивой осанки.
Курс включает исчерпывающий комплекс упражнений на продольный и поперечный шпагаты и растяжку "складки".
Этот курс поможет вам бережно и с любовью к себе и своему телу развить гибкость, необходимую любому здоровому человеку для легкости и безопасности движений.
Этот курс - залог здоровых суставов и красивой осанки.
Курс включает исчерпывающий комплекс упражнений на продольный и поперечный шпагаты и растяжку "складки".
Длительность
ДОСТУП К КУРСУ
МОТИВАЦИОННЫЙ
ЭФФЕКТ ПРИСУТСТВИЯ
20 уроков на 4 недели
остается у вас навсегда
чат поддержки с тренером
тренер занимается вместе с Вами
ВИДЕО О КУРСЕ
О том, что ждать от курса.
О КУРСЕ
КОМУ ПОДОЙДЕТ НАШ КУРС
Новичкам
Если вы из тех, кто считает, что растяжка не для Вас, Вам срочно нужно к нам на курс. Мы поможем Вам бережно увеличить амплитуду Ваших движений, развить подвижность суставов и добавить легкости Вашим движениям. Начнем с Вами пусть к шпагатам.
Любителям спорта
(танцы, сноуборд, боевые искусства)
тем, кто работает на результат
Чтобы преуспеть в большинстве видов спорта, Вам необходимо беспрерывно улучшать функциональные способности ваших мышц, сухожилий, связок и суставов, работать над грацией и гибкостью. Курс Вам в этом поможет.
Курс содержит комплекс упражнений на развитие гибкости, который позволит Вам, при регулярных тренировках, достичь цели, которую Вы ставите перед собой, будь то шпагат или складки, увеличение подвижности суставов или прямая осанка. Уровень подготовки здесь не имеет значения.
Командировочным
Или тем, кто не хочет тратить время на поездки в секцию. Тренировки с профессиональным тренером переедут к Вам домой. Курс записан в формате, когда тренер выполняет все упражнения параллельно с вами. Вам точно не удасться схалтурить.
Спортсменам после травмы
ТРЕНЕР КУРСА
Настя Макеева
Артистка балета
Настя закончила Московское государственное хореографическое училище имени Л.М. Лавровского. Артистка балета, лауреат международного конкурса "Приз Арабеск" и Дельфийских игр России. У Насти международный педагогический опыт: в 2011-м году она работала балетмейстером, педагог-хореографом в Китае, позднее преподавала народный, классический и современный танец в Детской школе искусств. Настя стала солисткой балета Саратовского академического театра оперы и балета, артисткой Русского Национального Балетного театра и артисткой-гимнасткой Российской Государственной цирковой компании. Ее специализация: растяжка, специальная физическая подготовка.
начать тренировки просто!
1. ФИО, почта, телефон
Введите актуальные данные в форму
2. Оплатите курс онлайн
После ввода данных вы будете переправлены на страницу оплаты
3. Получите подтверждение на почту
сразу после оплаты Вам придут
данные для входа в личный кабинет курса,
где вы сразу сможете приступить к тренировкам
данные для входа в личный кабинет курса,
где вы сразу сможете приступить к тренировкам
ˆ
ˆ
1. ФИО, почта, телефон
Введите актуальные данные в форму
2. Оплатите курс онлайн
После ввода данных вы будете переправлены на страницу оплаты
3. Получите подтверждение на почту
сразу после оплаты Вам придут
данные для входа в личный кабинет курса,
где вы сразу сможете приступить к тренировкам.
данные для входа в личный кабинет курса,
где вы сразу сможете приступить к тренировкам.
ˆ
ˆ
СТОИМОСТЬ курса
2500₽
Осталось: 12 мест
ПОЛУЧИТЬ Консультацию
по курсу:
по курсу:
Нажимая на кнопку отправить, вы принимаете согласие о политике персональных данных.
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК вы приоретете
ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ
разовьете максимальный диапазон движений в суставах
УЛУЧШЕННУЮ РАСТЯЖКУ
повысите эластичность мышц и связочного аппарата, приблизитесь к шпагатам и складкам
ГРАЦИЮ И ГИБКОСТЬ
улучшите функциональные способности ваших мышц и сухожилий
ЗДОРОВУЮ осанку
Осанка станет статной и красивой
вопросы и ответы по МАРАФОНУ
Доступ к курсам вы получаете автоматически в течение 3-5 минут на свою почту сразу после оплаты. Ждать ничего не нужно. Вы можете сразу приступить к выбранной программе.
Сразу после оплаты вам на почту приходит письмо с подтверждением покупке и доступами к приобретенному курсу.
В письме будет ссылка на личный кабинет, в котором находятся все уроки. В свой личный кабинет можно заходить с любого устройства в любое время суток. Главное — наличие интернета.
Сразу после оплаты вам на почту приходит письмо с подтверждением покупке и доступами к приобретенному курсу.
В письме будет ссылка на личный кабинет, в котором находятся все уроки. В свой личный кабинет можно заходить с любого устройства в любое время суток. Главное — наличие интернета.
Вы можете работать с материалами курса в удобное время, двигаясь по программе в подходящем вам темпе.
Доступ к курсу не ограничен по времени.
Доступ к курсу не ограничен по времени.
Для того, чтобы Вы в любой момент могли задать возникший у Вас вопрос тренеру-создателю курса, мы создали чат курса в Telegram. Ссылка на присоединение к чату будет доступна в личном кабинете курса.
Прелесть в том, что место, где Вы живете, не имеет никакого значения. Вы можете работать с материалами курса в удобное время, двигаясь по программе в подходящем вам темпе.
Конечно, мы подумали над тем, как организму восстановиться после занятий. Длительность тренировки не более 45 минут, а программа продумана так, что Ваши мышцы будут успевать восстанавливаться, и не терять наработанный тонус.
1. Спортивный коврик или плед/полотенце.
2. Два блока для йоги или две толстые книги.
3. Две подушки под колени для растяжки или плотное полотенце.
4. Две гантели по 1 кг или две бутылки с водой.
5. Фитнес резинка для сопротивления в упражнениях на гибкость.
2. Два блока для йоги или две толстые книги.
3. Две подушки под колени для растяжки или плотное полотенце.
4. Две гантели по 1 кг или две бутылки с водой.
5. Фитнес резинка для сопротивления в упражнениях на гибкость.