ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ КУРСА
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА курса РАСТЯЖКА.PRO
УРОК 1
УРОК 1
РАЗМИНКА
ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
  1. Подвижное колено
  2. Лего
  3. Складочка
  4. Подвижное бедро
  5. Рычаг
  6. Узелок
  7. Лёжа на спине, тянем ногу на себя
  8. Разминка шпагата с ногой на стуле
  9. Батманы согнутой ногой стоя
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ КУРСА